Par essence, la sophrologie est une méthode INTRÉGRATIVE puisque construite autour de différents enseignements ancestraux – sagesses orientales, Grèce classique – et grâce aux courants de pensée phénoménologiques et existentiels. Elle s’appuie sur tous les savoirs de la psychiatrie classique, de la neurologie contemporaine et intègre les pratiques de l’hypnose et de la relaxologie.

Dans cette lignée, la Sophrologie intégrative, en veille permanente, poursuit et évolue avec son temps. Elle emprunte à des pratiques qui lui sont proches comme le yoga Nidra, le Qi Gong et s’enrichie de nouvelles approches telle que la psychologie positive ou la médiation de pleine conscience.

Exigeant plus de compétences que la seule relaxologie, elle fait la synthèse des différents courants professionnels classiques et modernes.

Elle permet une grande souplesse et diversité d’approches pour des réponses TRÈS individualisées : une sophrologie « sur-mesure » au service d’un individu dans SON contexte singulier.